新宿区では、区民の健康づくりと地域交流を目的に「しんじゅくシティウォーク2025」を開催しています。秋の爽やかな季節になりました。新宿区内の名所や公園を巡るウォーキングイベントです。お一人で、またはご家族で、誰でも気軽に参加できるのが魅力です。

「しんじゅくシティウォーク」は、運動習慣の定着と.生活習慣病予防を応援する新宿区の健康施策の一環です。コースは初心者から経験者まで楽しめる複数設定です。参加者はチェックポイントや、あるいは名所を通過しながら街歩きを楽しめます。また、ゴールでは参加特典や健康相談ブースも用意されています。楽しみながら健康知識を深められます。

ウォーキングは有酸素運動として有名です。心肺機能の向上、血圧改善、また、メンタルヘルスへの好影響など、幅広い健康効果が期待できます。秋のイベントシーズンに合わせて、「まずは歩くことから始めたい」という方にも最適です。

「しんじゅくシティウォーク2025」をきっかけにして.職場の仲間や家族と一緒に健康づくりに取り組んでみませんか。地域全体で楽しく健康を促進できるチャンスです。開催日時、場所は下記のとおりです。

・開催日時：令和7年11月8日（土）　・開催場所：都立戸山公園やくどうの広場（大久保3－5－1）

◎しんじゅくシティウォーク2025　https://www.city.shinjuku.lg.jp/kenkou/kenko01_000001_00092.html

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